孕妈早上起床后，别做这几件事，容易让胎儿不适怀孕之后妈妈的身体会变得更加敏感脆弱

怀孕之后妈妈的身体会变得更加敏感脆弱，因此做任何事情的时候都要多加小心，不然很容易对胎儿产生伤害。特别是早上起床之后，妈妈的身体状态很重要，如果妈妈早上状态不好，可能一整天的心情都会受到影响，所以想要保持良好的状态，下面几件事情妈妈起床后不要做。

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洗头洗澡

有的人有早上洗头洗澡的习惯，他们会认为出门之前洗头洗澡，让自己保持清爽的状态对一整天的生活和工作都会有积极的影响，妈妈如果之前有这种习惯，怀孕之后就不要再这样做了。因为早上人体的血液循环比较慢，妈妈在洗头洗澡的时候，热水会让身体的血液循环突然加快，所以很容易低血糖，妈妈身体不适，就很有可能对胎儿产生影响。

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上厕所时间太长

很多人在上厕所的时候有刷手机的习惯，但是怀孕之后妈妈最好不要这样做。首先，妈妈在上厕所的时候注意力会被手机吸引，不注意排便很容易造成便秘；其次，厕所一般空间狭小，空气流通不畅，不利于妈妈的呼吸；最后，妈妈蹲厕所时间太长，腿和脚很可能会发麻，这样起身的时候会有一定的危险性。

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