提示您本文原始标题是：宝宝多大才能吃“大人饭”？吃得过早，当心出现这3大后果

最近遇到一个1岁宝宝的妈妈，询问关于宝宝和家人同吃饭的时间，即吃“大人饭”的时间。没错！宝宝到了一定年纪确实可以与大人共进餐，但如果太小也会给宝宝肠胃造成一定的负担。

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宝宝多大才能吃“大人饭”？首先我们要了解一下宝宝随着月龄变化，进食有哪些改变。

6个月大宝宝

要给宝宝吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉；

7、8个月大

可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心；

8、9个月大

此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些稍微有硬度的食物了，比如磨牙饼干，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感；并且这个月龄的宝宝，可以开始添加肉类了，做成肉末给宝宝吃。

1岁左右宝宝

可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。

由上所见，在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭” ，很多大人常吃的食物，都可以给宝宝吃了，但过油、过咸的饭菜还是要避免。

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宝宝过早吃大人饭可以吗？

不可以！过早给宝宝吃“大人饭” ，可能会造成这些后果：

后果一：导致腹泻、腹胀等

一般情况下，宝宝的牙齿在2岁左右出齐，没有牙齿的帮助，宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物，很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。

而这些没有被充分消化分解的食物，会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

后果二：导致窒息

如果给宝宝吃的是粗纤维的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉类时，还有可能使食物卡在喉咙，导致窒息等危险情况的发生。

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后果三：导致宝宝偏食

不可否认，大人的饭菜更有滋味，因为里面添加了很多调料，比如盐以及酱油等调味品，那如果过早的给宝宝吃“大人饭” ，会导致宝宝不再爱吃味道淡的饭菜。

但其实是不建议给1岁以内的宝宝吃盐，因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠，只要家长正常喂养，宝宝体内就不会缺钠，就能满足自身发育的需求。

如果在宝宝味觉发育时期，过早、过多摄入“重口味”食物，会刺激宝宝的味觉器官，影响宝宝口味的偏好，比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。

编后语：妈妈不能因为图简单就直接让宝宝与大人同食，尤其是大人吃一些卤味、油炸等重口味食品时，千万要避免给小宝宝食用。

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