预防流感这些靠谱方法学起来所以冬天预防流感要对家里容易滋生细菌

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天气越来越冷，每个有宝宝的家庭忙得不可开交。上一秒还在和低气温较量，下一秒就要和流感对抗。每年冬季，又是流感高发季，也有不少家长担心，宝宝这么小，该怎么预防流感呢？

别急，今天就来和大家讲一讲预防流感的这个事儿。

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家长要清楚，什么是流感？

流感与普通感冒不一样，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，极易发生大范围流行。

流感主要经呼吸道飞沫传播，其临床特点为急起高热、持续高烧，显著的头痛、乏力、全身肌肉酸痛、乏力，特别焉、没精神等症状，而呼吸道症状轻微。

全人群对流感普遍易感，小于5岁的儿童更是高危人群，需要家长小心预防。

什么是流感的有效预防方法？

目前来说，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。

流感疫苗的保护作用一般只维持6-12个月，而且由于流感病毒的变异性，所以每年都要注射流感疫苗才有效。

美国儿科学会建议，家有5岁（含）以下孩子的家庭，家人及护理人员都应该接种疫苗，这样在家庭里能形成一个对孩子的保护屏障。

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预防流感，这些事情要做好!

除了接种流感疫苗预防流感外，平时也要多留意以下生活细节，做好以下几点。

1、勤洗手

手每天接触各种地方，宝宝还喜欢用小脏手放进嘴巴或者直接吃东西。所以，带宝宝外出玩耍回家，要注意用流动水洗手，也可以备上儿童用的洗手液。避免用脏手接触口眼鼻。

2、多运动

多进行户外运动，可以让宝宝感受并适应阳光、温度等的变化，皮肤和呼吸道得到锻炼，增强体质。养成运动的习惯，提高身体机能，有助于身体发育和健康。所以，当天气好时，家长要带宝宝到户外运动，晒晒太阳。

3、室内勤通风，做好清洁

流感病毒可以通过空气传播。但冬天，大家主要在室内活动，而且因为怕冷而紧闭门窗，导致空气不流通，更易感染流感病毒。所以，每天开窗通风，保持空气流通。

冬天干燥，当空气湿度低于40%时，流感病毒的繁殖速度会加快。所以冬天预防流感要对家里容易滋生细菌的地方进行清洁消毒，如：厨房台面、玩具、门把手、马桶冲水按钮等。

4、戴口罩

如果家里人有咳嗽的症状，应该自觉戴上口罩；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。带宝宝到人多的地方时，尤其是到商场之类的公共场所，也可以给宝宝准备口罩，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。建议远离拥挤人群、空气不畅的场所。

此外，天气变化快，孩子活动量大，家长还要多留心，根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力也非常重要。

预防流感 这些靠谱方法学起来