饮料和甜食摄入过多的危害

甜食摄取过多会导致孩子平时注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹，而且经常发脾气。究其原因就是因为糖摄入过多了。

饮料和甜食中含有大量的蔗糖，蔗糖提供热量并且很快被我们吸收而使血糖升高。我们都知道，要是吃饭之前让孩子喝多了饮料或甜食的话，等到吃饭时孩子就不想再吃饭了。因为当孩子吃了甜食或饮料之后，血糖也会跟着升高，原来的饥饿感已经没有了，从而影响孩子吃正餐。长此以往，肯定会造成孩子赢不良哦。