格格：孩子总是生病？聪明的妈妈都这样给宝宝最好的营养 ?导读：宝宝的身体状况会牵动着家长们

?导读：宝宝的身体状况会牵动着家长们的心弦，如何能让宝宝拥有好的体质，而很少去生病的。想必是所有宝妈宝爸们都渴望了解和学习的吧。

接下来，带着各位宝妈宝爸的烦恼的问题，我们来分享下聪明妈妈平时是如何给宝宝最好的营养的，会让宝宝更为健康、安全地成长着。

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一、给宝宝最好的脂肪

1、婴儿时期的宝宝是需要大量的脂肪的，而母乳中就会提供这些需要的脂肪。在大量的母乳喂养得到的优质脂肪之外，还是需要其他的不同种类的脂肪。而这些不同种类的脂肪会来自于海产品和蔬菜，根据其营养含量的多少排名是：海产品尤其是三文鱼、亚麻油、鳄梨、橄榄油、坚果酱（有可能会引起宝宝的过敏，建议2岁后的宝宝再去吃）。

2、含有丰富的欧米卡3脂肪酸的食物，这些对于婴儿的脑发育很非常重要的。在食物中有欧米卡3的宝宝会得到以下的好处：更为充满的大脑、更为光滑的皮肤、更高的智商、较好会出现过敏、行为上会表现的更好、更加健康的心脏、更加愉快的心情以及更少的会出现注意力的缺失症和注意力的缺陷、多动症障碍的、更好的视力表现。

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