快到预产期了，心里很恐惧怎么办？宝妈说：5个实用方法有助缓解今天一个好朋友说

今天一个好朋友说，怀孕38周了，越接近预产期，心里越恐惧紧张，甚至到了吃不下，睡不着的地步，问该怎么办好呢？其实啊，每个女人第一次当妈妈，往往缺乏心理准备，对分娩既感到神秘，又有些害怕,特别有些准妈妈通过电视剧里那些夸张的分娩镜头，更加对生宝宝产生恐惧感，这是正常的。我是二胎宝妈，想起自己第一次怀孕时，越到孕晚期，自己也是有种坐立不安的感觉。

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其实，到底孕妈妈们恐惧什么呢？作为二胎宝妈，我总结了3个原因，可以帮助各位准妈妈们从根源上解决问题。

1.害怕顺产的阵痛

很多准妈妈通过书本或网络了解到， “生孩子”被认为是这个世界上最高级别的疼痛，相当于10根肋骨同时折断时的疼痛。这让很多年轻的准妈妈们心生害怕甚至是恐惧了。其实，现在很多医院的无痛分娩已经很成熟了，如果准妈妈们怕疼的话完全可以选择无痛分娩，很好试过的宝妈都说效果很好。我生大宝时，在宫口开到3指的时候，也是要求医生用无痛分娩，用了无痛后，疼痛感消失了，可以舒服地来回走动，并进餐补充能量。

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