孕中期的准妈妈腰围增大 ， 腹部隆起明显 ， 导致身体重心前移 ， 走起路来孕味十足 。 而且随着度过了怀孕初期孕吐的折磨 ， 胃口自然而然的变好很多 。 准妈妈们本以为终于可以舒服的享受怀孕时光了 。 殊不知 ， 进入了孕期一个新的阶段 ， 准妈妈和胎儿会有新的变化 ， 当然也会有新的烦恼了 。 今天和大家分享下我在孕中期遇到的烦恼和最终的缓解办法 ， 希望对大家有帮助 。

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一、出现各种痛 ， 腰酸背痛、腿疼、尾骨疼 。 准爸爸每天坚持给我轻轻的按摩 ， 帮助缓解疼痛 ， 我自己也会有意识的起来活动 ， 上班的时候避免长时间的坐或者站；此外佩戴托腹带或者天才宝宝胎教仪音乐胎教仪（腰带式音乐胎教机） ， 能有效减轻腰腹压力 。

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