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小涵生完宝宝近两周 ， 正常情况下恶露应该越来越少 ， 可是小涵却发现自己恶露丝毫没有减少的迹象 ， 于是去医院看医生 ， 问完小涵的日常饮食 ， 医生找到了答案：小涵每天都会喝两大杯的红糖水 ， 每天婆婆给熬了小米粥 ， 也会加上一大勺的红糖 ， 红糖吃太多 ， 导致恶露不尽 。 为什么会这样呢？小涵很疑惑：红糖不是帮助排恶露的吗？

----产后恶露不尽 ， 也许你用错了方法 ， 几款常见食材帮你解决烦恼//---- http:// //

红糖

红糖是一种活血化瘀的食材 ， 产后喝红糖水或者是红糖小米粥 ， 可以补血、利尿、促进恶露排出、促进子宫恢复 ， 所以多数新手妈妈产后都会选择红糖作为排恶露的首选食材 。 但如果产妇食用红糖过量 ， 就会使子宫蠕动、收缩增强 ， 反而不利于伤口恢复 ， 特别容易引起血性恶露增多 ， 造成恶露排不尽的情况 。 产妇食用红糖一定不要过量 ， 每天不超过20克 ， 服用7-10天为宜 。 红糖是中国女性坐月子必备食材 ， 除此之外 ， 还有哪些食材可以帮助产妇尽快排尽恶露？给您推荐以下几款食材：

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