文 | 齐丽娟

每逢到了冬天 ， 随着气候越发寒冷干燥 ， 不少孩子都会患上感冒 ， 于是就成了医院的常客 。

感冒有一个十分常见的现象 ， 就是痰多 ， 有些时候孩子不会使力 ， 无法将痰咳出来 ， 会影响到呼吸 。 还有的孩子将痰咽进肚中 ， 让各种细菌和病毒留在体内 ， 非常不利于身体发育 。 因此说如何排痰 ， 就成了很多家长关注的问题 ， 下面给大家分享四个好方法 。

----帮助孩子排痰有妙法 ， 这4招最管用 ， 家长务必要学会//---- http:// //

一、适当的补充水分 。 感冒期间多喝水是缓解各种症状的最好办法 ， 特别是有利于排痰 。 体内水分增加 ， 分泌的痰液就会越稀 ， 因而排出体外要更容易 。 家长平时要预备一些放凉的白开水 ， 定时定量让孩子饮用 ， 切记不能一次性喝下太多 ， 否则会加重孩子的肾脏负担 ， 对身体反而没有好处 。 白开水能够有效的滋润宝宝的喉咙 ， 起到消除炎症的作用 ， 还有助于退热 。 如果孩子要是不喜欢喝水 ， 也不能强逼 ， 可以让他们多喝牛奶 ， 稀粥或者蔬菜汤 ， 同样也能达到补充水分的效果 。 但千万不能给孩子喝饮料或者是果汁 ， 其中含糖量过高 ， 反而会加剧咳嗽痰多的症状 。

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