原创过年的零食尽量晚点买，不然年前就被孩子消灭了，对身体还不好父母买蜜饯回来可以看一下配料表

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文丨福林妈咪

放假后，孩子在家都撒欢了吧，我家小福林最近每天都缠着我带他出去玩，同时，还一直吵着让我给他买过年的零食，真是玩的时候也忘不了吃的。

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其实前几天刚给他买了一堆零食，饼干、薯条、糖果等等，但是孩子因为放假在家时间变长，零食吃得也变多了，虽说有时候跟他说不要吃太多，但是孩子怎么可能抵抗得住零食的魅力，早就在你看不见的时候消灭掉了。

今天看到一句话：过年吃的零食能多晚买就多晚买，我上周买的，这周已经吃完了。看到的时候本来是觉得很搞笑，但是一想到小福林吃零食的速度，立马感觉到有些不妙，倒不是因为小福林吃零食太快，很快牛吃光了。而是零食对于小孩子来说，弊大于利，能少吃一点还是要少吃一点的，比如下面四类零食，最不建议父母经常买给孩子吃。

1、果冻

果冻凭借它的味道和口感，排名再怎么也得在孩子的心中排前三，但是果冻对于孩子的生长发育是不利的。首先就是果冻的成分中有很多添加剂，吃多了对孩子的身体没什么好处；其次就是吃果冻是有风险的，不少报道提到有些孩子吃果冻，被果冻意外噎住住院的消息。

2、蜜饯

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父母买蜜饯回来可以看一下配料表，大多配料是鲜果肉、白砂糖、食盐、奶油、柠檬酸等，看似是水果制成的，但其中添加了很多添加剂，其中合成的甜味剂，它的甜度是蔗糖的几十倍甚至几百倍，吃多了会让孩子发腻，还容易形成蛀牙。看到之后，你还敢让孩子吃蜜饯吗？

3、糖果

身边一个朋友，去年过年为了不让孩子多吃糖，就会把糖藏起来，但是孩子对于糖果的偏执也是很让人佩服，不管朋友把糖放哪，最后都会找到。糖果甜甜的，孩子都很喜欢吃，也会克制不住自己一直吃，但是吃太多糖果危害一点都不小。

一方面孩子吃糖果过多又不及时漱口，就很容易长蛀牙，这会对孩子的口腔健康产生很大的困扰。另一方面，孩子吃糖，尤其是空腹吃糖，还会损害身体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发育。

4、膨化食品

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膨化食品一直是孩子的心头爱，口感酥脆，让孩子吃一口就停不下里，尤其是孩子看电视的时候，搭配一包膨化食品最让孩子享受了。孩子享受的同时也是危害孩子身体健康的时刻。

膨化食品是含高脂肪、高热量、高盐、高甜、多味精的“四高一多”的食品，可想而知孩子过多的食用，怎么会对身体好呢？尤其是需要均衡营养来茁壮成长的孩子，长期大量食用势必会影响孩子的健康，成年后还容易导致高血压和心血管病。

这四类零食对孩子的健康成长还有一大影响，就是孩子吃太多零食，会影响孩子正常的生活饮食，而且长期吃过多零食，孩子的还容易出现偏食，挑食等情况，对身体的成长发育会成为阻碍，而且这种习惯一旦养成可是很难纠正的。

这并不是在恐吓父母们，而是给父母们敲个警钟，尤其现在到了年底，孩子也有了买零食的理由，但是父母为了孩子的健康成长，零食最好还是晚点买。

虽然晚点买也抵挡不住孩子消灭零食的决心，但能让孩子少吃一天零食也是好的，而且过年的生活父母可以尽量多做一些好吃的，孩子饭吃得多了，零食自然就吃得少了，考验父母厨艺的时刻到喽。

原创 过年的零食尽量晚点买，不然年前就被孩子消灭了，对身体还不好

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