提示您本文原始标题是：新生宝宝总是不分昼夜哭闹整夜太累人？妈妈看懂能应对带娃更轻松

文丨宝宝说妈妈爱

我记得自己刚刚当上妈妈的第一个月，兴奋和激动支撑着比较虚弱的身体，每一天几乎二十四小时照顾着宝宝，加上断断续续、得不到整段时间的休息，一个月的时间彻底让我崩溃了，整个人被掏空的感觉，走路都要飘起来了。累到想哭，心情特别差，打电话给好朋友，哭诉自己要熬不住了，不知道宝宝什么时候才能变乖，不分昼夜的哭闹。朋友一直在电话里劝我一定要坚持住，每个妈妈都要经历这个阶段，她当初生完孩子的时候，困到怀里抱着孩子靠着床头睡了醒，醒了又睡，都数不清有多少个这样的夜晚了。不过宝宝每天都在变化着，最主要的睡眠方面会渐渐有规律起来，我们要有耐心等待。当然，新手爸妈最好先对宝宝睡眠时间有一定的认识，这样有个心理准备，不至于遇到新生儿不分昼夜哭闹时感到焦虑、甚至惊慌失措。

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一般有三种原因导致新生儿不分昼夜的哭闹

1、生理需求。宝宝经常在饥饿的时候会大声哭闹，想睡觉了也会用哭来表达，还有冷了或者热了，尿布紧了或者脏了等造成有不舒服的感觉也会哭。

2、心理需求。宝宝感到害怕时会盯着大人哭，想要抱抱和关注。

3、病理原因。比如肠绞痛、胀气、感染性疾病等。

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培养宝宝形成自己的生物钟

宝宝一般在6个月左右的时候形成自己的生物钟，睡眠有规律起来，这个时候家长一定要培养宝宝良好的睡眠习惯，有助于他们成长发育。

新生儿~两周岁宝宝每天睡眠时间逐渐减少

宝宝刚出生的时候几乎都在睡觉，随着宝宝渐渐长大睡觉的时间也会渐渐减少，在一岁之前这个阶段，每天的睡眠时间从16个小时逐渐减到14个小时左右，一岁到两岁时一般睡眠时间在13个小时左右。

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宝宝什么时候才不会日夜颠倒？

新生儿刚开始不分白天黑夜是很正常的，因为宝宝在妈妈肚子里的时候是不分白天黑夜的。一般在出生三个月之后宝宝的生物钟会慢慢形成。当然，这也需要家长的积极参与，通过白天抱宝宝出门走走，多逗宝宝玩减少白天睡眠时间，白天睡觉时不必营造太暗的环境等方法让宝宝清楚日夜的区别，过一段时间后就不会有日夜颠倒的情况了。

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育儿心得：

以上四点希望每个准妈妈和新手妈妈都可以了解认识，当宝宝出生到来不分昼夜哭闹的时候，即使新手妈妈必然面对体力上的消耗和精神上的煎熬，也能坚持着度过这个阶段，可以耐心等待着宝宝”变乖“的那一天，看着他们一天一天健康的长大，因为在听见他们会叫妈妈的那一刻时，我们是最幸福的人，所有的操劳和疲惫都变得非常值得了。