女人生完孩子之后 ， 如果是顺产的话 ， 产后当天就可能会出院 ， 如果是剖腹产的话 ， 可能需要在医院观察7天左右 ， 然后让你出院 ， 回家之后就会坐月子 。

我们都知道 ， 女人在坐月子期间有很多禁忌 ， 比如说不能碰凉水 ， 不能吃凉食 ， 不然很可能会落下月子病 。 那么 ， 坐月子时 ， 吃什么水果对产后恢复好？这4样水果 ， 希望你别错过！

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坐月子期间 ， 吃水果有讲究 ， 别错过这4样水果 ， 对产后恢复好！

第一种水果 ， 木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜素、蛋白质、维生素、糖等营养物质 ， 对于产妇来说 ， 在坐月子期间 ， 是可以适量的食用一些木瓜的 。 而且木瓜性味平和 ， 产妇食用之后 ， 不仅能够帮身体补充营养 ， 有助于产后恢复 ， 而且还有助于产后下奶 。 所以产后吃木瓜时 ， 可以木瓜炖牛奶 ， 木瓜炖鱼汤或者木瓜炖猪蹄儿 。

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