宝宝这里有变化,说明脾胃虚弱了,年底带娃,谨记“3多2少”

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“脾虚” , 是阻碍孩子发育的一大障碍 , 也是影响孩子身体健康的罪魁祸首 。 提起孩子脾虚 , 家长既关心 , 又操心 , 孩子一直脾虚的话 , 就会不长个、爱生病 。 孩子因为自身的原因 , 脾胃发育不成熟 , 因为吃的不对 , 就很容易脾胃虚弱 。 这就要求家长养护好孩子脾胃 , 也要及时发现不对劲的情况 , 从而更加及时的应对 。


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手指的变化

孩子的手也是家长经常去握的 , 经常会抓着孩子的手逗孩子 。 所以 , 孩子的手上有变化家长应该是比较容易察觉的 , 如果孩子的手心经常出汗 , 并且食指外侧有青筋的话 , 就说明孩子的脾胃虚弱了 。


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脸部的变化

孩子脸部有变化 , 相信也是瞒不过家长的眼睛 。 如果孩子面部经常没有血色 , 并且鼻翼两侧发青 , 嘴唇经常起皮的话 , 也是说明孩子的脾胃比较虚弱了 。

年底带娃 , 谨记“3多2少”

多补水:对于脾胃虚弱的孩子来说 , 水分的补充是非常有必要的 , 食物吃的不对 , 会让脾胃变得阻塞 , 津液减少 , 并且冬天天气干燥 , 孩子也比较容易缺水 , 更容易脾虚 。 Incident , 喝水也能让孩子的脾虚慢慢得到缓解 。


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多用一糖:蔗果多糖能合格后促进孩子孩子肠胃内双歧杆菌的增殖 , 调节孩子肠道菌群平衡 , 促进肠胃蠕动 , 这样食物就能得到更好的消化 , 孩子也不容易脾虚 。 另外 , 蔗果多样也能增强孩子的脾胃运化能力 。

多揉腹部:脾虚的孩子经常会喊肚子疼 , 当孩子喊肚子疼的时候 , 家长首先想到的就是给孩子揉肚子 。 其实在中医里 , 腹部一个穴位叫做中脘穴 , 孩子脾虚 , 顺时针揉腹部 , 也能有效健脾 。

少吃寒凉:虽然现在是冬季 , 但是寒凉的食物还是很多孩子都会喜欢吃 , 但是冬天天气干燥 , 这些食物容易让孩子的体内产生湿气 , 不易运化 , 从未损伤脾胃 , 导致脾虚 。


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少玩手机:现在的孩子 , 玩起手机来 , 就会沉迷其中 。 长时间坐在 , 或者躺在一个地方? , 这会降低孩子肠胃的蠕动和脾胃的运化 , 不仅会影响到孩子的视力 , 也容易让孩子脾虚 , 容易生病 。