宝宝这里有变化，说明脾胃虚弱了，年底带娃，谨记“3多2少” 多补水：对于脾胃虚弱的孩子来说

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“脾虚” ，是阻碍孩子发育的一大障碍，也是影响孩子身体健康的罪魁祸首。提起孩子脾虚，家长既关心，又操心，孩子一直脾虚的话，就会不长个、爱生病。孩子因为自身的原因，脾胃发育不成熟，因为吃的不对，就很容易脾胃虚弱。这就要求家长养护好孩子脾胃，也要及时发现不对劲的情况，从而更加及时的应对。

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手指的变化

孩子的手也是家长经常去握的，经常会抓着孩子的手逗孩子。所以，孩子的手上有变化家长应该是比较容易察觉的，如果孩子的手心经常出汗，并且食指外侧有青筋的话，就说明孩子的脾胃虚弱了。

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脸部的变化

孩子脸部有变化，相信也是瞒不过家长的眼睛。如果孩子面部经常没有血色，并且鼻翼两侧发青，嘴唇经常起皮的话，也是说明孩子的脾胃比较虚弱了。

年底带娃，谨记“3多2少”

多补水：对于脾胃虚弱的孩子来说，水分的补充是非常有必要的，食物吃的不对，会让脾胃变得阻塞，津液减少，并且冬天天气干燥，孩子也比较容易缺水，更容易脾虚。 Incident ，喝水也能让孩子的脾虚慢慢得到缓解。

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多用一糖：蔗果多糖能合格后促进孩子孩子肠胃内双歧杆菌的增殖，调节孩子肠道菌群平衡，促进肠胃蠕动，这样食物就能得到更好的消化，孩子也不容易脾虚。另外，蔗果多样也能增强孩子的脾胃运化能力。

多揉腹部：脾虚的孩子经常会喊肚子疼，当孩子喊肚子疼的时候，家长首先想到的就是给孩子揉肚子。其实在中医里，腹部一个穴位叫做中脘穴，孩子脾虚，顺时针揉腹部，也能有效健脾。

少吃寒凉：虽然现在是冬季，但是寒凉的食物还是很多孩子都会喜欢吃，但是冬天天气干燥，这些食物容易让孩子的体内产生湿气，不易运化，从未损伤脾胃，导致脾虚。

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少玩手机：现在的孩子，玩起手机来，就会沉迷其中。长时间坐在，或者躺在一个地方? ，这会降低孩子肠胃的蠕动和脾胃的运化，不仅会影响到孩子的视力，也容易让孩子脾虚，容易生病。