原创宝宝3岁后，养成这4个好习惯，颜值还能再提升“一大截” 运动这方面

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每当看到电视剧、电影里面高颜值的小演员后，相信有不少父母都在心里感叹，要是我家孩子也有这么好看就好了。其实孩子小的时候，颜值是没有固定的，还是有很大发展空间的，如果家长能在孩子3岁后，给他养成这几个好习惯，他的颜值就能再提升“一大截” 。

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一、按时刷牙

牙齿对人颜值的影响是非常大的，如果一个人的五官很好看，可是一笑就露出一口黄色的牙齿，也会让人对他的印象大打折扣；反之，一个人五官不是十分出色，但笑的十分灿烂，且有一口洁白的牙齿，就会让人对他的印象非常好，忍不住想要亲近。所以家长要在孩子小的时候，给他养成按时刷牙的好习惯，不过由于小孩子口腔比较稚嫩，手部的力量也不足，家长在给他选择牙刷时，要格外的注意，刷头一定要足够柔软，最好是电动的，比较适合孩子用。

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二、经常运动

一张好看的脸，自然也要配一个合适的身材，而影响孩子身高的因素，除了父母的基因，就是运动、饮食、睡觉了。饮食自然不必说，现在父母都很注重孩子的营养，睡觉也不用特别强调，每天让孩子10点之前入睡即可。运动这方面，建议家长给孩子培养一门运动爱好，每天让他坚持运动半小时，这样以后身高肯定不会低。不过现在天气比较冷，带孩子出门运动，一定要注意场所和他的穿着，不要冻到他了。

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三、保护眼睛

之前看了一个亲子综艺节目，里面邀请了21个小朋友，我发现有近三分之一的都戴着近视镜，这是个很不好的现象。近视镜带的时间久了，不仅会让孩子的眼睛变形，还会影响五官的协调性，严重降低孩子的颜值。所以家长应该让孩子从小，就养成保护眼睛的好习惯。让他少玩手机、少看电视，多吃一些利于眼睛发育的食物，比如牛肉、西蓝花、红萝卜、菠菜、红枣、黑豆、苹果、蓝莓等。

四、阅读

“腹有诗书气自华”这句话不是说说而已，是真的，有文化修养的人，身上都有一种很迷人的气质。所以家长应该让孩子从小养成阅读的习惯，但是记住一定要让他读好书，不要让他看一些暴力、恐怖、三观不正的书籍，不然不仅培养不出好的气质，以后怕是会养出一堆不好的习惯。

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以上4点，只要家长都够让孩子做到，那么他以后的颜值肯定不会低，而且还会有属于自己独特的人格魅力。

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