备孕期间夫妻做好这5件事，更容易让宝宝来报道萌萌和老公备孕2年了还没动静

萌萌和老公备孕2年了还没动静，心中感到十分苦闷，向闺蜜吐槽的时候，闺蜜问：“你平常几点睡觉” ，萌萌想了想，回道：“一般12点多一点，偶尔会到1点半” ，闺蜜听后翻了个白眼， “就你这生活习惯，怪不得怀不上呢，我还总在你朋友圈看你和朋友一起撸串喝酒，对身体伤害有多大你知道吗” 。其实备孕不是件轻松的事情，要改掉很多坏习惯才可能让宝宝来报道。

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体检

一般情况下在怀孕前3-6个月，想要成为父母的夫妻双方就可以去医院做相关的孕前检查了。孕期检查的项目十分全面，如果夫妻双方有任何不适合要孩子，或者当下受孕孩子可能不够健康的问题都可以检查出来，这样就可以有针对地及时纠正和治疗，等妥善解决了再正常受孕，就不用担心孩子的健康问题了。

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生活习惯

有晚睡习惯的人备孕时也要尽量早睡早起，不爱运动的也要循序渐进开始尝试运动来增强体质，散步、慢跑、瑜伽都可以。如果有吸烟习惯，备孕时也要考虑到孩子的健康，提前把烟戒掉，如果一时戒不掉，备孕这段时间也最好不吸，以免影响精子和卵子的质量。