高情商的孩子怎样处理负面情绪?美国心理学家推荐了这6招!
写在前面
我们永远都希望孩子们只拥有快乐 , 不会被悲伤的阴影笼罩 , 但这是不可能的 。
拥有各种情绪本是人类自然的一部分 , 谁也无法改变和逆转 。
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我们常常把负面情绪称为“坏情绪” , 但情绪并没有好坏之分 , 虽然它通常带给我们消极的影响 , 但这并不意味着我们不应该拥有负面情绪 。
负面情绪如何帮助我们
适当的负面情绪作为一种警示 , 告诉孩子可能有需要处理的威胁或挑战 。
- 恐惧提醒孩子存在危险 , 他们需要保护自己
- 愤怒提醒孩子 , 有人正在试图破坏他们的原则 , 辜负他们的信任
- 悲伤激发孩子解决问题的动力
- 如果孩子从未感到羞耻或内疚 , 那他们的心中就没有一道道德界限
丹麦心理学家斯文德·布林克曼(Svend Brinkmann)说:如果家长总是要求孩子积极思考和保持开朗 , 快乐将成为孩子的一种责任和负担 。
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