随着生活节奏的加快 ， 很多夫妻忙于自己的事业选择不要孩子 。 而到了想要孩子的时候却怎么也怀不上了 。 备孕期间要注意的地方很多 ， 为了怀个健康的宝宝 ， 男人在备孕期间要做好以下几件事 。

----男性在备孕期 ， 4件事要多注意 ， 宝宝才能更健康//---- http:// //

备孕期间男人应注意哪些事？

1、多运动 ， 增强体质

一个好的身体是备孕的基本 。 只有健康强健的体魄才能生一个健康的宝宝 。 运动可以增强人的体质 ， 提高人体的免疫能力 ， 促进人体的血液循环使人精力充沛 。 如果过于肥胖 ， 不仅会造成很多疾病的发生 ， 还会因为过高的体温造成精子活性降低 。 精子存活数量的减少和精子质量的下降 ， 会造成备孕的失败 。 因此多做体育锻炼是很有必要的 。

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