对于女人来说 ， 能够怀上宝宝 ， 是一件非常幸福的事 ， 因为有些女人确实有不孕不育的问题 ， 所以说能够顺利怀上孩子是一件幸事 。 其实对于备孕来说 ， 也是讲究天时地利人和的 ， 除了要夫妻身体健康 ， 只有找准时机才能有效提高受孕率 。 这3个时间 ， 是女人的最佳受孕时机 ， 想怀孕的女人别再错过了！

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在这3个时间 ， 女人更易受孕 ， 正在备孕的你要抓住机会！

一 ， 最佳生育年龄内

对于夫妻来说 ， 不论男女 ， 都有最佳生育年龄 ， 男人的最佳生育年龄是30~35岁 ， 女人的最佳生育年龄是23~30岁 。 如果男女处于最佳生育年龄段内 ， 那么精子和卵子的质量就会更高 ， 那么女人的怀孕几率自然也会更高 。 所以说 ， 想要更轻松的怀孕 ， 那么尽量控制在最佳生育年龄内 。

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二 ， 排卵期内

备孕时 ， 只有在排卵期内同房 ， 女人才有怀孕的机会 ， 如若不在排卵期内 ， 即使同房次数再多 ， 也不会怀孕 。 而排卵期 ， 一般会从下次月经往前推14天 ， 这一天是排卵日 ， 排卵日前5天和排卵日后4天 ， 这10天的时间是排卵期 。 在排卵期内隔2-3天同房一次 ， 到达排卵日时可一天同房一次 。

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