宝宝这几种睡姿只会越睡越丑，宝妈们都注意了！睡眠对宝宝很重要

提示您本文原始标题是：宝宝这几种睡姿只会越睡越丑，宝妈们都注意了！

人的一生睡眠占据了三分之一的时间，可见睡眠对人们的重要性。新生儿的睡眠时间更是高达18-20个小时，一般满了3个的宝宝睡眠时间大约在15个小时左右，满了6个月的宝宝睡眠时间大约在14个小时左右，满了1岁的宝宝睡眠时间大约在12个小时左右。虽然睡眠对宝宝很重要，但是不正确谁睡姿也会影响了宝宝身高和智力发育，但却很容易被家长忽视。

---- 宝宝这几种睡姿只会越睡越丑，宝妈们都注意了！ //---- http:// //

一、侧卧不翻身睡

新生儿平卧睡觉时可能会吐奶、呛奶，因此很多宝妈都会让宝宝侧卧睡觉，避免因吐奶发生危险，但是宝宝的骨骼比较柔软，还没有定型，长期侧卧睡觉不翻身，会使单侧身体受压迫，容易造成高低肩。一旦骨骼成型，就很难再矫正。因此宝宝夜间睡觉自己不翻身时，宝妈就需要协助进行翻身。

---- 宝宝这几种睡姿只会越睡越丑，宝妈们都注意了！ //---- http:// //

二、枕着手睡

不管是枕着自己的手睡还是枕着父母的手睡，这都是一种不好的习惯。枕着自己的手睡时，会影响血液循环，使胳膊酸痛麻木。时间久了，还会使腹内压力升高，引起胃食管反流，导致胃部灼热反酸，引发哮喘、吸入性肺炎等，严重时可能导致窒息。如果枕着父母的手睡，宝宝的骨骼发育还未完全定型，容易造成脊柱弯曲，还会影响宝宝面部骨骼发育，越来越丑。

---- 宝宝这几种睡姿只会越睡越丑，宝妈们都注意了！ //---- http:// //

三、张嘴呼吸睡

当嘴巴处于张开状态，口水就很容易流出来，长期刺激宝宝娇嫩的面部肌肤，就会引起口水疹，还容易吸进灰尘、细菌等，使气管和肺部受到冷空气的刺激，导致宝宝嗓子痛、患支气管炎。此外，用口呼吸，舌头会下坠后沉，长此以往，原本该往前往下发育的下颌骨就会后缩，嘴唇上半部和鼻子凸起，拉低宝宝的颜值。

---- 宝宝这几种睡姿只会越睡越丑，宝妈们都注意了！ //---- http:// //

四趴着睡

趴着睡是很多宝宝都喜欢的姿势，这种姿势虽然在短时间内可以让身体得到放松，但是长时间这样会影响宝宝身体器官的发育，特别是男宝宝。另外，趴着睡还会压迫面部肌肉，长时间这样还会影响宝宝的颜值。如果家长发现宝宝有趴着睡觉的习惯，最好及时纠正过来。

对于身体器官发育并不完善的小宝宝来说，仰卧不仅不会造成身体负担，而且还可以自由呼吸新鲜空气，保证呼吸畅通。另外，这种睡姿还可以使血液循环不受任何外力影响，可以促进宝宝大脑发育让宝宝更聪明。最后，仰卧睡姿可以最大程度的让宝宝腿部伸直，可促进宝宝腿部肌肉的发育和骨骼发育，让宝宝长得更高。