文|秘籍君

昨天中午我去表妹家里做客 ， 吃完饭俩人就坐下聊天 ， 中间小外甥明显有些犯困了 ， 我就让他去屋里睡 。 谁知表妹立刻出言制止 ， 反而让小外甥去隔壁找小伙伴玩去 ， 不准睡觉 。 我惊呆了 ， 现在正是午睡时间 ， 怎么能不让孩子睡觉呢？表妹说 ， 要是让外甥现在睡觉的话 ， 等到晚上又要精力充沛折腾人了 ， 所以白天从来不允许外甥午睡 。

我听后责怪表妹 ， 这个办法你是省事了 ， 却不想想对孩子的影响多不好 。 表妹奇怪 ， 白天不睡晚上补回来了就行了 ， 有什么不好？我只好坐下慢慢解释给她听 ， 孩子睡不睡午觉有什么区别？上了初中后 ， 这2个方面差距很明显 。

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有午睡习惯的孩子身体发育更健康

想必家长们都清楚睡眠对孩子发育的重要性 ， 无论是身体疲倦时恢复体力 ， 还是对孩子来说非常关键的骨骼增长 ， 都和睡眠质量息息相关 。 哪怕是成年人 ， 缺乏睡眠一样会影响到身体健康 ， 容易出现身体罢工现象 ， 对孩子来说自然也一样 ， 而午休就是中途加油站 。 当孩子经历了一上午高度紧张的学习后 ， 短暂的午休可以让孩子身体得到充分休息 ， 也有利于情绪上的缓和 。

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