宝宝能喝腊八粥吗？如何避免不消化还能调理脾胃的问题？当然能喝

当然能喝，不过太小的宝宝建议以米为主，各种豆类干果要少放，尽量煮得软烂一些。想调理脾胃，就要增加小米的用量，再添加几样补脾的食材，如栗子、芡实等。

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一般来说， 1岁以下的宝宝主食还是奶类，腊八粥不建议喝，如果喝，可以滤出些汤来少量喂几勺就够了，不可贪多。 3岁以上的宝宝喝粥已经没有大问题了，可以和大人喝同款，不要喝撑了就没问题。

各地做腊八粥的食材，根据本地的物产不同而不同，不管怎么样变化，都是以米为基础，北方喜欢放栗子、花生等干果，陕北也有放肉和豆腐，南方也有地方放腊肉和青菜。不管放什么，经过长时间熬煮，食材都已经软烂，大点的宝宝只要吃得适量，不会出现不消化的问题。

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1-3岁的宝宝吃腊八粥，可以在当地腊八粥食材的基础上，适当增加小米和高粱米的量，其他如江米要少放，因为小米、高粱米都有健脾和胃的功效，江米相对难消化些。豆类少放些，黑豆不好消化，可以不放，菜豆可适量放些。红枣、花生、杏仁、莲子等可以根据情况放，因为出现在粥里。量不可能太大，宝宝都可以吃，枣要提前把核去掉，莲子也去心。

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