一年一度的春节马上就要到了，在隆重的春节里总有美酒佳肴陪伴，但若没有注意饮食的合理，就容易引发各种病症出现。为了能够让孩子健健康康过个大年，家长们在春节期间，要留意孩子的哪些饮食习惯，又该预防哪些病症出现呢？

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如何让孩子在春节的饮食更健康？

1、注意饮食卫生：春节期间切忌胡吃海喝，要避免让孩子吃油炸、烟熏、烧烤的食品。要让孩子勤洗手，养成良好的卫生习惯，能有效预防肠道寄生虫病的传播。

2、荤素搭配均衡，主食副食合理摄入：春节期间，零食、佳肴丰盛，因此很多孩子都会出现不吃主食的现象。但是只有荤素搭配均衡，主食副食合理摄入的情况下，才能避免孩子出现营养不均衡，影响正常的生长发育。

3、少喝饮料：相比白开水，孩子们都会比较喜欢喝饮料，而类似可乐、雪碧等含气类的饮料要是饮食过多，容易使孩子出现胃胀、胃痛等症状，而饮用过多也会影响孩子的食欲。因此，白开水是最好的“饮料” ，家长要避免孩子喝过多饮料。

4、少吃零食：零食是春节期间必不可少的，儿童对进食零食的克制力也比较差，因此，过年期间走访亲戚也要注意让儿童少吃零食，养成良好饮食习惯才能健康成长。

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