娃脸上有3个特征，是脾虚积食了！你家娃一个都没有？恭喜妈妈！带孩子去了医院好几趟

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已经过去大寒节气了，虽然这几天天气有回暖的趋势，但是还是很寒冷，很多宝宝也容易在这个时候生病，在这个宝宝生病的高峰期，宝宝应该更要重视宝宝的身体健康问题。

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最近这段时间，朋友琳琳就很发愁，家里宝宝从前段时间降温开始，就三天两头生病，偶尔还发烧，吃药也不管用，孩子整个都蔫了，当妈的看着也心疼。带孩子去了医院好几趟，医生才告诉琳琳，说孩子这是脾虚积食了，平时得注意调养身体，不然生病还是会反反复复。

积食是小孩子最常见的病症，有数据表明， 10个孩子中，至少存在7个孩子是有脾虚积食问题的。脾胃作为孩子后天发育之本，一旦脾胃不好了，就会影响宝宝吸收营养，从而阻碍到宝宝的正常发育，宝宝也就会三天两头生病了。如果宝宝在某个时期特别容易生病发烧，恢复也很慢，这个时候就要考虑孩子是不是积食了，家长也就不要总是在埋怨了，倒不如从孩子生病的根源出发，健脾养胃，消食化积，提高宝宝自身的免疫力。

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如果孩子脾虚积食了，脸上就会出现信号，哪怕宝宝不会用语言表达，细心的家长，还是可以从孩子脸上发出的信号来判断孩子是不是积食了。

脾虚积食的孩子脸上会有3个特征：

1.鼻翼：鼻子与脾胃的经满是项链的，所以家长可以通过鼻子的变化来判断孩子的脾胃是否健康，脾胃好的宝宝，鼻梁肤色正常甚至发亮，如果孩子积食了，鼻头就会呈现青色，宝宝的肚子也会时常不舒服。

2.唇色：健康的宝宝嘴唇应该是红润有光泽的，但如果你看到孩子嘴唇发白，还容易起皮的话，就意味着宝宝可能脾虚积食了。

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3.眼袋：脾胃主运化水谷，直接影响体内的新陈代谢和肌肉紧缩松弛。孩子如果脾虚积食的话，水谷运化不畅，脾胃和肌肉就会缺少水分营养，变得松弛没有弹性，时间一长，就容易出现眼袋大的现象。

娃脸上的3个特征，家长只要足够细心，就可以发现，及时给孩子调养脾胃。

儿科医生：从三个方面帮助宝宝消食化积、健脾养胃：

1、控饮食：宝宝积食多半是“吃”出来的。孩子因为饮食不规律，营养不均衡，最容易导致孩子脾虚积食。家长这个时候可以给孩子补充黄棘末。黄棘末用水冲开给孩子喝，既能帮助孩子消食化积，养护脾胃；还能帮补孩子均衡吸收营养，改善营养不均衡的情况。

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2、少零食：现在的零食可真算是琳琅满目，宝宝经常地址不是诱惑而哭闹，家长会心软让宝宝吃。但是零食对孩子可以说是百害无一利，家长要“狠心”给孩子控制一下。

3、多运动：现在天气冷，很多家长都习惯让孩子待在室内，但这样孩子没有运动，新陈代谢慢，反而会更容易积食。家长应该适当带宝宝活动一下，让孩子能更好的消化。