一个家中拿锅碗瓢盆的手掌握着全家人的健康！好好吃饭也许是最省心又省钱的生活方式了 ， 让耕者有尊严 ， 让食者得健康 。

----放寒假了 ， 营养早餐搭配原则家长要知道 ， 孩子正长身体 ， 不能马虎//---- http:// //

?一件非常有意思的事情 ， 讲给大家听 。

经常晒早餐人当中 ， 有一位妈妈每天很早起床给上学的孩子做早餐 ， 这种精神打动了我 ， 开始关注她 ， 发现大多数时候是馒头、白米稀饭、红薯等各种碳水化合物组成的早餐 ， 最多就加一个鸡蛋 ， 有一天实在是忍不住 ， 告诉她早餐的搭配原则 。 经过半年坚持吃营养早餐 ， 发现孩子抵抗力提高了 ， 不容易生病 ， 个子长得快 ， 学习成绩也在步步高升 ， 开心得不得了 ， 因为这 ， 我们还成了很好的朋友 。

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