冬天个子长得慢？家长把握2个黄金猛涨期，孩子长高很轻松文|秘籍君说到身高问题

文|秘籍君

说到身高问题，很多个子矮的父母就很头疼，生怕孩子后天长不高以后在婚恋市场上受歧视，毕竟现在无论男孩还是女孩，找对象时都想找个“大长腿” ，这让个子矮的父母很忧心自家孩子。尤其到了冬天，大多数家长都发现孩子的身高似乎到了瓶颈期，涨势减慢，这让家长开始着急。

众所周知，身高70%靠先天遗传，这意味着父母个子矮的孩子只有30%的机会依靠后天努力达成目标，因此，孩子成长过程中的方法很重要。这里就为大家推荐一个百分百有效的方便办法，既不用花钱，而且人人都能做到，就是如何让孩子在睡眠中长高。冬天个子长得慢？家长把握2个黄金猛涨期，孩子长高很轻松。

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不知道家长有没有听说过一个专业术语，叫“生长激素” ，不要小看这样东西，孩子能否长高全看它分泌的多还是少。这种生长激素又被称为DNA重组人体激素，作用就是促进身体发育，尤其是骨骼增长，所以，生长激素的分泌旺盛时间，就是孩子身高增长的黄金期。

第一个黄金期：早上5点到7点，不要打扰孩子睡眠

除了晚长派，大多数孩子的身高都在高中之前奠定了基本盘，后期涨势大幅度减慢，身高整体变化不大。所以，孩子十六岁之前都是身高增长的重要时期，尤其女孩。

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