孕妇钙片哪个牌子的好啊？这里是小红花测评

这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。

首先孕期补钙怎么补？

孕期是需要额外补钙的。根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2016）》，怀孕中期到哺乳期的女性，需要比普通的同龄人每日多摄入200mg的钙，以达到每日所需的1000mg/天。这是由于胎儿的骨骼发育需要母体提供大量的钙，如果钙供给不足，会造成孕妇血钙降低，从而使血压升高，引起妊娠期高血压。

因此，孕期补充钙不仅能保证胎儿正常发育，还可以减少妊娠高血压的风险。

至于补钙的方式，可以根据自身情况选择食补或营养补充剂补。食补可以选择牛奶、酸奶和豆制品等含钙丰富的食物。

但补钙过多又容易增加便秘、结石的风险，《2018版中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议孕妇钙最高耐受摄入量为2000mg/天。

在妊娠初期，胎儿发育的部分主要是神经和器官，对钙的需求量也不会太高。所以，一般建议孕妈妈们从妊娠16周后进行补钙，一直补到哺乳期结束。小红花测评建议，补钙量根据自身饮食情况最好控制在600~1200mg/天。

其次测评样品：10款孕妇钙

小红花测评从电商平台上挑选了10款热门的钙片，它们均宣称是适合孕妇的钙片或者专门针对孕期补钙设计。根据产品标签计算，大部分产品每日的钙补充量在500~1500mg/天左右。来看看有没有你常吃的品牌吧：

----孕妇钙片哪个牌子的好啊？//---- http:// //