孕早期这些食物要注意!关于孕早期的小常识,妈妈们一定要知道


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大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应 , 吃什么都不香 , 这种状况下 , 营养的摄入怎样能得以保证呢?


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孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间 。 在孕早期 , 孕妇身体会有较为 强烈的症状 , 有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳 , 乏力 , 嗜睡 , 食欲减退 , 恶心 , 呕吐等) 。 孕早期三个月准妈妈最需运动 。 人们常说准妈妈要多锻炼 , 有助顺产又益身心 。


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