有的麻麻跟我说感觉做辅食太费时间了 ， 特别是自己带娃时根本没有那个时间和精力 ， 家里有个高需求宝宝的时更加难 ， 走开一会宝宝马上黏上来 。 之前我在文章就有提过呢 ， 对于独自带娃的麻麻们 ， 各种电器简直就是神器 ， 对我们来说实在太给力 。 就像我今天做的辅食 ， 只需要一个电饭锅就搞掂了 ， 在宝宝能独自玩一会或者睡觉的时候赶紧把食材先准备好 ， 到点了就全部扔进电饭锅 ， 半个多小时后一顿营养辅食就做好了呢 。

了解一下这道辅食

食材：鸡腿 番茄 玉米 胡萝卜 上海青 宝宝粥米

调料：橄榄油

工具：电饭锅

月龄：12月龄以上

文中食材不代表宝宝的一次辅食量

1、准备食材（各种食材的量麻麻们自己随意搭配就可以了）

----宝宝辅食——超级简单的电饭锅焖饭 ， 有颜又美味！//---- http:// //

2、大米洗干净后先浸泡着 ， 这时可以处理其他食材 ， 浸泡后的大米煮出来的饭更加软烂哦

----宝宝辅食——超级简单的电饭锅焖饭 ， 有颜又美味！//---- http:// //

3、胡萝卜去皮后和玉米焯水两分钟 ， 鸡肉冷水入锅放入姜片同煮5分钟去腥

----宝宝辅食——超级简单的电饭锅焖饭 ， 有颜又美味！//---- http:// //

----宝宝辅食——超级简单的电饭锅焖饭 ， 有颜又美味！//---- http:// //

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？