怀孕后胃口变化大，有些很奇葩！准妈妈爱吃的东西真不一样！变化一、食量变化大：怀孕前吃饭如猫食

变化一、食量变化大：怀孕前吃饭如猫食，怀孕后食量大如牛

林女士宝宝1岁半

怀孕前我饭量很小，也不爱吃零食，老公形容我吃饭是“吃猫食” 。可是怀孕那会儿就突然变了，每天都是饥饿状态，但是和空腹的饿有不太一样；还有馋，明明吃了很多却还是馋，还想吃。我直接和老公抱怨，不是我要吃，是肚子里的宝宝太能吃，是个大胃王宝宝。每天除了正餐之外，隔三差五还会突然想吃某样小吃，老公的任务就是到处给我买好吃的。

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医生叮嘱：

怀孕头3个月食量基本上与孕前持平，从3个月以后开始逐渐增加食物量。但每天摄入食物的总量及各类食物之间的配比都应该是有数的。吃得过多对宝宝及准妈妈都是有害无益的。

孕前体重较轻，属于瘦小身材的孕妇，怀孕期间最好不要大吃大喝，这很容易导致体重增长过快，如果孕妇吸收的好，那么妊娠纹很快就长出来了，也不利于产后恢复；如果胎儿吸收的好，那最后很容易胎儿过大，对于瘦小的孕妇来说，影响分娩，更危险。

建议：少吃面食，少吃油腻的，少吃炸物和甜食；少吃多餐，饭尽量吃到8分饱，半个小时后吃水果，可以多吃些鱼类的汤、菜；不工作的话，可以多走动走动，比如逛街。

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