准妈妈吃核桃到底好不好？

小余怀孕后，身边很多人会传授一些孕期经验和小知识，比如孕妇不能吃山楂，孕期洗澡最好使用淋浴，孕期少吃辣等。其中，小余的同事和亲戚都跟她说怀孕期间要多吃核桃，对宝宝大脑发育好。

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可是，小余从小就不爱吃核桃，讨厌那股味道，就连某核桃的饮料都不喜欢喝！一个人告诉小余，她没放在心上，怀孕期间好几个人都和她提到此事。小余心里就担心，因为自己不爱吃，耽误了宝宝的营养，影响智力发育，或者将来宝宝出生后也随她不爱吃核桃可就不好了。

然后从怀孕4个多月开始每天逼着自己吃十多个，小余老公形容“她每天吃核桃像吃药，不让她吃，还不行，不能因为自己耽误孩子智力发育。 ”

自从吃核桃开始，小余体重猛增。后来朋友告诉小余，吃核桃多当然容易发胖啦！要适量，不能吃太多！

小余顿时心情沮丧！当时那么多人告诉自己吃核桃对宝宝好，可是没有人说吃太多也不好！难过！

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