昨天写了孕早期，也就是怀孕后，前3个月的12条注意事项（点击阅读：生命早期1000天｜怀孕后，前三个月，要特别关注的12件重要事！），可以说前三个月，核心任务是：安全。

而过了三个月，进入孕中期，我们的核心任务就变成两件事——营养、胎教。

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营养

孕中期，胎儿开始逐渐形成各个主要器官和肢体，比如：心脏、肾脏等，这就需要大量的营养，通过母体输送给胎儿。

不适合孕妇吃的食物：人参、桂圆、咖啡、可乐、螃蟹、薏米、杏仁、山楂、柿子……

这个时期开始，孕妇就要“少糖少盐”了，一直要延续到坐月子。

因为这两样，除了让你浮肿让你胖，还会影响胎儿的钙吸收。

关于喝水，孕妇要比一般人喝多一点，但一次别喝太多，要小口慢饮，经常喝水。

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