孕期恶心、尿频、肌肉抽筋、面对这些妊娠反应，我能做些什么？在女士怀孕期间

在女士怀孕期间，可谓是女士人生中最难熬的一个阶段了，怀孕期间会出现诸多的不适应以及孩子带来的"种种负担" ，接下来就让我给大家讲解一些环运期间的各种不适以及相应的处理方法吧。

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在女士怀孕的初期，恶心及呕吐极之常见，通常我们需要改变饮食习惯，便可领呕吐恶心情况有所改善，严重的呕吐会引致脱水，女士们应该选择吃一些低脂的食物，例如面食，应去避免吃一些肥腻和煎炸的食物，在怀孕初期这个阶段，心口灼热也是十分普遍的现象，由于胃部与食道的括约肌收到黄体酮荷尔蒙的影响而变得松弛，引起了刺激和灼热的感觉，在这个阶段，女士们一定多多餐少吃，不要吃的太急促，避免辛辣的食物，在进食后不要立即去躺下，切记不要乱服胃药，这样对身体造成很大的伤害，服用任何的药方都应先询问请教医生。

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尿频也是这个阶段可能会发生的不适反应，因为黄体酮荷尔蒙令输尿管平滑肌松弛，此外，孕妇的尿道很容易被感染，如果不及时的治疗还会引起肾炎或者早产，在这个阶段，女士不要因为尿频而去减少自己的饮水量，如果身体缺乏水分的话，那么只会增加尿道炎发生的几率。

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