母乳妈妈看过来！戒奶睡5技巧，别再当人肉奶嘴正常来说

正常来说，宝宝5、6个月大以后应该就能睡过夜，如果还是时常半夜要奶，把妈妈当成奶嘴索求无度，母乳妈妈必须有帮宝宝戒奶睡的决心。因为喝夜奶会导致睡眠中断，影响宝宝生长激素分泌，戒奶睡5技巧一定要看！

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什么会奶睡？

婴儿在吃奶时与母亲有肌肤之亲，很快会平静，安然入睡。于是，有些妈妈就一直用喂奶的方式哄宝宝入睡，很快宝宝就把“奶=睡觉”的习惯连结起来了，一旦不给奶，宝宝就无法进入睡眠。此时，在宝宝对奶睡形成依赖前，父母就需要将吃和睡需要慢慢分离。

奶睡有哪些优缺点？

优点

1、及时提供所需营养

新生儿时期生长迅速，但胃容量小，所以母乳“夜奶”能够保证宝宝在24小之内得到充足的营养。

2、建立宝宝安全感

奶睡容易建立宝宝的安全感，尤其是睡眠安全感，对宝宝的身心发展很有好处。

3、加深亲子关系

若是妈妈享受奶睡宝宝的亲密过程，生活也并没有受到困扰，甚至宝宝的睡眠品质、口腔发育、情绪状态也都没有受到影响，奶睡也不是非得要戒除。

缺点

1、容易蛀牙

奶睡会使宝宝牙齿长期处于酸性环境中，睡眠时口腔长时间充斥糖分，就会加速龋齿菌孳生，等到6个月开始长牙，就可能出现蛀牙的情况。

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