不吃药不打针，感冒这样吃辅食 “当大夫的要记住

提示您本文原始标题是：不吃药不打针，感冒这样吃辅食

小吃货闹闹

本文由小C投稿。 90后宝妈一枚，目前全职在家照顾宝贝果果。爱好中医和营养学，喜欢制作美食，捣腾宝宝辅食成为日常最大的乐趣。个人公众号：进阶的伊C（ID：cyoucyouc）。

最近在读张羽的《只有医生知道》，其中的一段话，不能再认同：

“当大夫的要记住，人吃五谷杂粮没有不得病的，很多时候机体有着强大的自我修复和愈合的能力，治疗的原则是能不吃药就别吃药；能吃药解决的问题就别打针，万一这一针扎在坐骨神经上病人就惨了；能打针解决的问题就别输液，输液那是要在静脉上做小切口，把不属于身体的东西直接输注到血液里，就算输最简单的葡萄糖或者盐水都可能发生罕见的输液反应，抢救不及时的话是会死人的。 ”

我的童年就是在妇幼附属的小诊所度过的，一有个头疼脑热，我妈就拉我去打吊针。

有时候病蔫了就任其摆布，有时候体力尚存就在诊所里满场跑，一边跑一边大哭：「我要回家，不要打针！」

有了娃之后，我便发誓不让他重蹈我的童年覆辙。没有必要就不吃药、不打针、不上医院。

不幸感冒了

就在宝宝进入10月龄的第一天，就不幸中招感冒！

那一天，娃吃喝拉撒一如往常，照常户外活动一小时。一直到了晚上7点突然体温升高，一量体温37.8℃ 。

睡着后不到两个小时爆哭，然后完成了他人生中的第一次呕吐，吐完后小家伙好奇地玩起了呕吐物，还冲我嘻嘻地笑。

好吧，这精神状态我就不担心了。睡一晚再看！

第二天起床，还是有些低烧，开始有些咳嗽，还流起了鼻涕招人心疼。这样的状态持续了一个星期就自愈了，人生的第一次生病就这样结束了。

娃感冒我做了什么

作为老母亲的我，除了在精神层面上给予鼓励外，还是干了些事的。

流感还是感冒？

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观察娃的症状，再结合这张图，判断这次是普通感冒。

于是我奠定了不吃药的大前提，糖浆、复方感冒药、化痰药都不具有治疗的效果；其次，网络上有很多偏方，在没有亲身试用之前，我不敢拿娃当小白鼠，所以偏方也不考虑。

观察精神状态

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从症状出现开始，娃的精神状态就一直不错。呕吐了保持镇定，笑着洗床单去，可别娃没什么事，你哇哇大叫再把娃吓哭；流鼻涕了及时给擦鼻涕，适时生理盐水洗鼻子。

最重要的就是辅食照吃不误！

婆婆强烈反对我，她认为娃都生病了，就清粥米水清清肠胃，减轻身体负担，少吃几顿没什么。

可我认为宝宝这个时候正需要体力对抗病魔，只要他有胃口，我就该为他准备辅食。

感冒时辅食吃什么

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当然，感冒时的辅食和平时的辅食肯定是要有差别的。

1.不要添加新食材。生病期间，如果出现添加新食材的不良反应，很难和生病的症状区别开来，这段时间就不心急添加新食材啦。

2. 要细小软烂易消化。娃这个时候很有可能出现进食倒退，生病前可能已经吃起大块或偏硬的食物，这个时候又会回到吃「软饭」的阶段，那就随他吧。

3. 鸡蛋鱼虾水果照吃不误。这一点也是被我婆婆diss的，她说这些是「发性」的「寒凉」的，生病不能吃呀！可是这些食材当中的优质蛋白和维生素，对于生病的小体格来说是最好不过的啦。

鸡蛋可以蒸水蛋，鱼虾清蒸，水果控制好量。我最爱给的是蒸苹果，带着汁水给娃吃，甜甜的味道既招他喜欢也有利于缓解咳嗽。

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4. 实在吃不下不强求。大人生病也食欲不好，更何况小娃娃？如果吃不下就别强求啦，少吃几顿没关系，康复后补回来。

5. 多多补充水分。汤水也好，粥也好，喝水喝奶也不错，总之，水分多多补充。

痊愈啦！

就这样，娃一边鼓着鼻涕泡泡一边着吃辅食，一周后就痊愈了！

当然，未生病前也要加强营养，多喝水，多运动，少去人流量大的地方。平时辅食主食、禽肉蛋奶、蔬菜水果，合理搭配，娃娃自然身体好！

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祝愿所有小朋友健康快乐成长~

文字|小C

图片|小C

编辑|木子李