宝宝免疫力一向不好, 宝妈无从下手, 没想到他爹一招致胜！许多宝妈都会认为宝宝免疫力低的表现就

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在我身边经常会听到一个话题，老是有人抱怨宝宝怎么突然就经常的生病，稍受凉就感冒，饮食稍有不慎就腹泻，为体质虚弱而感到烦恼。

免疫力是人体最重要的保护机制，是我们生来就有的一种保护功能，免疫力的强弱决定了我们的健康状况。那么在平时的日常生活中该如何判断出孩子免疫力的强弱呢？

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常见免疫力低下的几大原因：

1、先天性疾病的宝宝，像一些心脏病、发育不良等问题；

2、长期缺乏微量元素，像钙铁锌硒，维生素D等，这些都容易造成宝宝免疫力的营养低下，抵抗力下降；

3、从小免疫系统就很差，功能欠缺，尤其是在婴幼儿时期比较多见；

许多宝妈都会认为宝宝免疫力低的表现就是容易生病、感冒发烧，这是实话没毛病，那么问题来了，当宝宝出现免疫力低的问题，我们又该如何去做比较好（大致总结了几点）：

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1、坚持母乳喂养，因为一切营养的根源来自母乳，其中富含大量的免疫力物质，这能很好的增强宝宝的免疫力，也就是第一道保障。

2、补充微量元素锌，锌是我们人体重要的微量元素之一。很多人对锌的理解只停留在改善食欲，促进孩子吃饭的阶段下，其实锌不仅能改善孩子的食欲还能通过促进人体T/B淋巴细胞的增殖和分化，促进胸腺功能，从而提高人体免疫力的作用。

就免疫力来说，家长可以每天的给宝宝吃点猪肉、鱼虾、贝类食物、坚果、奶制品等等，尽量避免单一，这些都能很好增强对免疫力的提升。

当然，就如刚才说的，如果当宝宝单靠饮食不一定能保证人体所需的锌含量时，可在医生指导下配合服用锌剂，可选择新稀宝，生物转化的蛋白锌，对肠胃刺激小，更易于人体吸收，香香蛋卷味口感比液体锌剂好，孩子也容易接受。

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3、适当运动，运动是强壮身体的有效途径之一。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。但是，运动过度却对身体有害，使具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，造成免疫力下降哦。

增强强免疫力的最后一剂良方，就是让宝宝保持心情的愉快与内心的平衡。别不信，愉快的心情包治百病，不服来试！