转告家长：餐桌上的这4类食物，比泡面还“垃圾”，孩子却一直吃过油后的食物确实味道很好

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数九天还没过完，父母已经开始给孩子做各种好吃的。断绝了孩子的零食，觉得家里做的是最健康，首先被家长断绝的是孩子泡面。这种方便快捷的食品，添加了很多的防腐剂，对孩子的生长发育没有任何好处，吃多了还容易发胖。

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家长却不知道，经常出现在餐桌的这些食物，比泡面还影响孩子生长发育。特别是快过年了，这样的东西孩子会经常吃到，不仅仅会影响孩子的脾胃，还会造成孩子积食，家长要注意：

1.过油之后的食物

过油后的食物确实味道很好，现在的家庭都习惯把隔夜的馒头过油炸，这样的食物脂肪和油脂含量很大，给孩子的脾胃增加了消化负担，孩子很容易积食，并且孩子对这些食物没有什么抵抗力，很容易吃很多。有的食物经过好多次油炸之后，很容易产生致癌物质，如果这样的食物，孩子吃后果会很可怕。

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2.用盐腌制的食物

腌制的食物很容易出现在孩子的早餐上，最典型的就是孩子的咸菜。本来早起给孩子熬了小米粥，配上了营养丰富的鸡蛋，却没想到，腌制的咸菜的存在，给早餐大打折扣。大量的盐分对肾脏不好，并且孩子娇嫩的器官没有办法进行消化和排出，只能是堆积在体内。

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3.随处可见的烤肠

超市门口、小摊面馆，随处可见的都是烤肠，这种东西孩子每次见，都会要着吃，这种东西跟方便面一样，添加了各种防腐剂以及色素之类的东西，没有什么营养物质，对孩子的脾胃都会造成严重的负担。

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4.水果罐头以及肉类罐头

罐头这种东西保质的时间都很长，长时间用化学物质封存，早就失去了原本食物中的营养，水果罐头中，大量的糖分，对孩子的牙齿发育也没什么好处，更别说以后的肥胖和血糖高的风险了。

上面的4种经常出现在家里餐桌上的食物，以后要跟泡面一样，打入冷宫了。孩子一旦积食了脾胃虚弱，多给孩子喝黄棘水。

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黄棘水每天喝，没有积食，脾胃好

黄棘水是用黄棘末冲出来的水，味微甘，孩子很喜欢喝。每天家长给孩子冲上一杯，可以让孩子一次性都喝完，也可以给孩子放到水杯里，带着出门或者去幼儿园一点都不耽误。每天喝点黄棘水，能减少孩子体内的积食，减轻脾胃负担，助力孩子体力和智力发育。