转告家长:餐桌上的这4类食物,比泡面还“垃圾”,孩子却一直吃
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数九天还没过完 , 父母已经开始给孩子做各种好吃的 。 断绝了孩子的零食 , 觉得家里做的是最健康 , 首先被家长断绝的是孩子泡面 。 这种方便快捷的食品 , 添加了很多的防腐剂 , 对孩子的生长发育没有任何好处 , 吃多了还容易发胖 。
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家长却不知道 , 经常出现在餐桌的这些食物 , 比泡面还影响孩子生长发育 。 特别是快过年了 , 这样的东西孩子会经常吃到 , 不仅仅会影响孩子的脾胃 , 还会造成孩子积食 , 家长要注意:
1.过油之后的食物
过油后的食物确实味道很好 , 现在的家庭都习惯把隔夜的馒头过油炸 , 这样的食物脂肪和油脂含量很大 , 给孩子的脾胃增加了消化负担 , 孩子很容易积食 , 并且孩子对这些食物没有什么抵抗力 , 很容易吃很多 。 有的食物经过好多次油炸之后 , 很容易产生致癌物质 , 如果这样的食物 , 孩子吃后果会很可怕 。
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2.用盐腌制的食物
腌制的食物很容易出现在孩子的早餐上 , 最典型的就是孩子的咸菜 。 本来早起给孩子熬了小米粥 , 配上了营养丰富的鸡蛋 , 却没想到 , 腌制的咸菜的存在 , 给早餐大打折扣 。 大量的盐分对肾脏不好 , 并且孩子娇嫩的器官没有办法进行消化和排出 , 只能是堆积在体内 。
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3.随处可见的烤肠
超市门口、小摊面馆 , 随处可见的都是烤肠 , 这种东西孩子每次见 , 都会要着吃 , 这种东西跟方便面一样 , 添加了各种防腐剂以及色素之类的东西 , 没有什么营养物质 , 对孩子的脾胃都会造成严重的负担 。
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4.水果罐头以及肉类罐头
罐头这种东西保质的时间都很长 , 长时间用化学物质封存 , 早就失去了原本食物中的营养 , 水果罐头中 , 大量的糖分 , 对孩子的牙齿发育也没什么好处 , 更别说以后的肥胖和血糖高的风险了 。
上面的4种经常出现在家里餐桌上的食物 , 以后要跟泡面一样 , 打入冷宫了 。 孩子一旦积食了脾胃虚弱 , 多给孩子喝黄棘水 。
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黄棘水每天喝 , 没有积食 , 脾胃好
黄棘水是用黄棘末冲出来的水 , 味微甘 , 孩子很喜欢喝 。 每天家长给孩子冲上一杯 , 可以让孩子一次性都喝完 , 也可以给孩子放到水杯里 , 带着出门或者去幼儿园一点都不耽误 。 每天喝点黄棘水 , 能减少孩子体内的积食 , 减轻脾胃负担 , 助力孩子体力和智力发育 。
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