新手爸妈：知道1岁内的宝宝每天要睡多久吗？别错过宝宝的成长期文/小柏新生儿出生后大部分的时间都是

文/小柏

新生儿出生后大部分的时间都是在睡觉，很多新手妈妈担心宝宝睡得时间太长会把脑袋睡坏了，还会弄醒宝宝。但其实，新生儿睡觉时间长是正常的，并且宝宝在睡觉的时候也是长身体和促进大脑发育的最好的表现。那么，宝宝在1岁之前每天到底要睡多长时间呢？赶紧来看看吧！

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一、0-1个月的宝宝

宝宝在刚出生1个月之内，每天睡觉的时间是最长的，一般要睡20个小时左右。由于新生儿刚出生，还没有形成固定的生物钟，所以睡觉时间并不是固定的，如果家长看到宝宝睡觉最好不要叫醒，等宝宝睡够了自然会醒。

二、2-3个月的宝宝

这段时间的宝宝平均每天的睡眠时间会相对减少一点，一般每天会睡16个小时左右。晚上不会睡长觉，一般晚上会吃2-3次的夜奶，也是妈妈们最累的一个阶段。

三、4-6个月的宝宝

这段时间的宝宝平均每天的睡眠时间会再缩短一点，大约在15个小时左右。白天醒着的时间会相对较长，和家长互动的时间也会比较多，这时候是宝宝大脑发育和身体发育的黄金期，家长可以多和宝宝互动，促进身体发育。

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