新手爸妈:知道1岁内的宝宝每天要睡多久吗?别错过宝宝的成长期

文/小柏

新生儿出生后大部分的时间都是在睡觉 , 很多新手妈妈担心宝宝睡得时间太长会把脑袋睡坏了 , 还会弄醒宝宝 。 但其实 , 新生儿睡觉时间长是正常的 , 并且宝宝在睡觉的时候也是长身体和促进大脑发育的最好的表现 。 那么 , 宝宝在1岁之前每天到底要睡多长时间呢?赶紧来看看吧!


新手爸妈:知道1岁内的宝宝每天要睡多久吗?别错过宝宝的成长期

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一、0-1个月的宝宝

宝宝在刚出生1个月之内 , 每天睡觉的时间是最长的 , 一般要睡20个小时左右 。 由于新生儿刚出生 , 还没有形成固定的生物钟 , 所以睡觉时间并不是固定的 , 如果家长看到宝宝睡觉最好不要叫醒 , 等宝宝睡够了自然会醒 。

二、2-3个月的宝宝

这段时间的宝宝平均每天的睡眠时间会相对减少一点 , 一般每天会睡16个小时左右 。 晚上不会睡长觉 , 一般晚上会吃2-3次的夜奶 , 也是妈妈们最累的一个阶段 。

三、4-6个月的宝宝

这段时间的宝宝平均每天的睡眠时间会再缩短一点 , 大约在15个小时左右 。 白天醒着的时间会相对较长 , 和家长互动的时间也会比较多 , 这时候是宝宝大脑发育和身体发育的黄金期 , 家长可以多和宝宝互动 , 促进身体发育 。


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