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夜奶喂不停，妈妈睡不醒……什么时候是个头？

来源｜南京市妇幼保健院

很多妈妈都说，生娃的头一年，你就别想睡整觉了，夜奶这事起码得持续一年啊！

甚至还有的妈妈就算宝宝没饿醒也得摇醒来喂夜奶，恍恍惚惚间一边打呵欠，一边想“宝宝快点长大吧！戒了夜奶以后妈妈就不用这么辛苦了……”

夜奶要喂到一岁？

频繁喂夜奶，最大的问题就是使宝宝和妈妈的休息都受到影响，长期“缺觉” 。除此之外，宝宝“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液，还可能让宝宝产生龋齿；过度喂养，还容易导致“婴儿肥胖症” ，埋下成年后“易胖”的风险。如果夜奶已经形成一种习惯，宝宝越大越难纠正。

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其实，给宝宝断夜奶，不需要等到1岁后，这应该是一个循序渐进的过程。当宝宝夜间睡觉的时间逐渐延长后，妈妈就可以开始考虑逐步给宝宝断掉夜奶了。

为什么要给宝宝断夜奶？