前几天闺蜜给我打电话 ， 说在家安胎太无聊了 ， 什么事情都不能做 ， 问我没有什么消磨时间的好办法 ， 我回答她嫌无聊就多看看育儿的书籍 ， 这样等孩子出生之后 ， 就不会手忙脚乱了 ， 她连连说好 。 其实有很多孕妈 ， 在怀孕的时候 ， 都面临着和我闺蜜同样的问题 ， 就是不知道孕期怎么过 ， 因为听说过太多孕期的禁忌 ， 所以生怕自己做错了什么事情 ， 伤害到腹中的胎儿 。 但胎儿并没有那么脆弱 ， 孕妈们不用诚惶诚恐 ， 在孕期有几件事情不仅可以做 ， 做了之后对胎儿的发育还很有好处 。

----孕期勤做这3件事 ， 胎儿发育会更好 ， 孕妈可以别偷懒呀//---- http:// //

一、勤洗澡

很多孕妈在孕期的时候 ， 由于身体不方便 ， 就会减少洗澡的次数 ， 这样是不对的 。 因为女性在怀孕期间 ， 身体新陈代谢的速度会变快 ， 就容易滋生细菌；再加上激素分泌的变化 ， 下体的分泌物会增多 ， 如果不经常洗澡 ， 就很不卫生 。 所以为了保持自身的干净、整洁 ， 孕妈也要勤洗澡 ， 不过洗澡的时候 ， 最好采用淋浴 ， 每次洗澡时间控制在15分钟左右 。

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