便秘让娃矮了3公分？一杯水轻松搞定，有便秘宝宝的妈妈快收藏！不得不说

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今天在朋友圈看到一个朋友发的状态，笑了好半天：

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不得不说，现在的父母都很关心孩子的身体，孩子一有点风吹草动，家长就紧张的不行，尤其是孩子的排便情况有异，最能反映出孩子身体的情况。最多的情况就是便秘。

台湾的学者曾经做过一项调查：全台的学童中，有近42万的学童有便秘问题，其身高比没有便秘的学童平均矮了3.05公分，随年龄的增长，差异越明显。

被便秘耽误的成长，最可惜！

看到这妈妈就会问了，孩子的便秘要怎么发现呢？——察“颜”观“色”辨别真假便秘

与其劳心劳力做一个“shi学家” ，还不如多看看宝宝排便时候的表情以及便便的软硬。

存好下面这张图，看看你家宝宝是否有这些情况：

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孩子便秘要防治，纤维素很重要，别吃错了坑娃！

便便里水分充足，宝宝才不会便秘，这些水不是喝进去的，而是需要平时饮食是给孩子加点“料”——纤维素。像是易便秘就给孩子喂香蕉蜂蜜的妈妈们，可就错了，美国儿科学会育儿百科中有说：宝宝或者更大一些的孩子，如果出现了便秘，应该尽量少吃香蕉，像西梅、扁豆、核桃等纤维高的食物才应该多吃一些。

孩子便秘，一杯水轻松搞定！

孩子便秘难受，妈妈看着孩子心头也堵得慌。孩子便秘，妈妈给孩子冲杯水就搞定了，这杯水就是蔗果多糖水，蔗果多糖不仅能调节肠胃的蠕动，助消化，还能起到润肠通便的作用，平衡孩子肠道内环境，每天喝一杯，孩子不仅消化好，便秘也慢慢变好了。

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养成好习惯，排便才通畅

小宝宝在初学如厕时，妈妈可以给孩子用适合的辅助工具，还要给孩子养成定时排便的好习惯，这样孩子便秘发生的几率会小一点。

按摩+运动，辅助排便

腹部按摩：家长可以给孩子进行摩腹运动，在宝宝腹部顺时针进行按摩，手部稍稍用力，缓缓溶洞，辅助宝宝排便。

适量运动：鼓励宝宝多爬多动，增加运动量，也可以促进宝宝的胃肠道蠕动。