宝宝上厕所，便秘“哼唧哼唧”难受，可能是拜它所赐，早知早通畅冬季天气比较干燥

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冬季天气比较干燥，在加上家里都有空调或者暖气，没有做好空气湿度的控制，孩子的饮食稍微不控制，孩子的排便就不正常了，食物堵在孩子的肠胃上，孩子肚子鼓鼓，每次上厕所“哼哼唧唧”的难受，也没办法顺利排便，家长看着心疼，经常会采取一些错误的办法给孩子排便，伤害了孩子肠胃。

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孩子排便不正常了，初期就给孩子喝点蜂蜜水，这个问题已经说过很多次了，大人便秘喝可以，小朋友不可以喝，容易加重便秘，并且影响孩子的肠胃环境。等到时间长了就开始给孩子吃泻药或者用开塞露，这种药物会让孩子产生各种依赖，影响孩子肠胃的正常功能的进行。

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因此，如果孩子肠胃不好，或者经常出现便秘的情况，就要给注意，别给孩子吃这些东西，越吃越严重，家长一定要谨记！

1.容易胀气的食物

像红薯啊、豆制品这些都属于，这样的食物给孩子吃了以后，产生的气体会加重孩子的肠胃负担，只听到孩子的肚子咕噜咕噜，没见到孩子排便，这些食物释放的酶，只会影响孩子的群菌平衡。

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2.油炸的食物

油炸的食物包括大鱼大肉，油脂和脂肪含量都非常的高，对于孩子来说，脾胃消化是一个很大的负担，脾胃虚弱了，食物没办法进行消化，积食了便秘紧跟着就出现了。

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3.过凉的蔬菜

在家长眼里，蔬菜对孩子的便秘是有缓解作用的，但是特别是冬季，过凉的蔬菜容易让孩子的脾胃虚寒，现在的孩子因为脾胃问题，引起的便秘，真的不少。

孩子如果便秘了，不要着急吃药，先断掉孩子这些食物，多给孩子吃一些粗粮的食物：糙米之类的，多吃一些温性的蔬菜，比如西蓝花这些，不给孩子的肠胃消化增加负担。

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最主要给孩子补充蔗果多糖。蔗果多糖要用温水冲开，每天给孩子喝，喝上几天，孩子就能够自己排便了。这种蔗果多糖水对孩子的肠胃很温和，还能够平衡肠胃的菌群环境，提高孩子的肠胃抵抗力，慢慢恢复孩子自主的排便情况。

如果孩子肚子很难受，可以给孩子揉肚子，跟蔗果多糖一起帮助孩子缓解便秘不适，及早排出积攒在体内的便便。