哪些才是初生宝宝最佳的食物？哪些宝宝是缺铁性贫血的高危险群？在一些特殊的情况下

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母乳是前六个月宝宝的最佳食物，美国小儿科医学会指出，全母乳哺育可以提供与满足宝宝前六个月的最佳的成长与发展，多数宝宝在六个月前，除了母乳以外不需要再添加其他任何的食物。怀孕后期适度的补充的铁、锌、钙摄取量会帮助宝宝体内保存较多铁质，以一个健康足月的宝宝来说，大量的铁会储存于肝脏和血红素之中，加上母乳内所含的铁量，将足以满足全母乳宝宝六个月前的需求。

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而哪些宝宝是缺铁性贫血的高危险群呢？在一些特殊的情况下，的确有需要为宝宝补充额外的铁质，以避免缺铁性贫血的产生，以下是一些高危险群。 1.早产儿，因为宝宝所储存的铁是妊娠后期由母体供应。 2.足月或早产的低体重宝宝(3000g以下) 。产后身体所储存的铁含低，会更早需要补充铁。 3.宝宝出生于无控制的糖尿病之妈妈。 4.怀孕时贫血的妈妈。 5.第一年以牛奶喂养(不是母乳或配方奶)的宝宝。

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一般来说，一个健康足月的母乳宝宝在6-9个月内能够维持正常的血红素和铁储存量。当确定宝宝体内的铁含量较少时，医生会视情形和缺铁程度建议额外添加补充品。

为了避免宝宝缺铁性贫血的发生，准妈妈在怀孕后期不妨多摄取含铁量较高的食物、吃富含维他命C的食物帮助铁质吸收或适度补充铁剂，当宝宝出生六个月大以后，随着宝宝身体发展成熟，妈咪们可以开始逐步添加副食品。副食品不应该只是稀饭煮小鱼，给予多样的营养对宝宝的发展非常重要。在食品的添加上，请选择含铁较高的食材或添加含铁的米粉，若以天然食物补充，但经医师评估宝宝还是缺铁，才考虑以铁剂补充。然而，建议家长千万不要自行去药房买铁剂补充，因为过多的铁将成为宝宝身体的负担。

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无论如何，有个「铁的事实」：千万别轻易放弃母乳哺喂，因为这是最天然也是宝宝最理想的食物。

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