喝母乳的宝宝容易缺铁吗？让加拿大知名医生帮你解答这其实是错误的观点

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从怀孕开始，你打定主意要给宝宝最好的一切，好不容易熬过担忧、孕期不适、阵痛等，盼到了宝宝的呱呱落地，也逐渐从哺乳的挫折中一步步走来，好不容易即将迈入哺乳的坦途，却听闻家人的疑问甚或医师质疑：「母乳中的营养不够宝宝成长需求！」「你的奶水够营养吗？」，面对此种情景，就算身旁的宝宝活泼可爱，甚至全身圆滚滚如同米其林宝宝，此时，妈妈们往往不知该如何面对质疑，甚至难过自己长期的坚持从何而来。

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很多家长觉得母乳宝宝容易缺铁！这其实是错误的观点，正如大家所知，母乳中的铁含量远少于配方奶中铁质的添加量，但这并不意味着母奶宝宝容易缺铁，恰恰相反地，根据美国知名的小儿科医师、也是育婴专家西尔斯医生(Dr. Sears)指出，母乳中的铁质，生物利用度特别高，宝宝约可吸收母乳中50~75%的铁，但其他食物中的铁质，例如配方奶和铁质强化营养谷片，约只有4%~10%能进入宝宝的血液中。一项针对四到六个月大婴儿的研究显示，吃母乳的婴儿血液中的血红素值，高于喝铁质强化配方奶的婴儿。

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加拿大知名的小儿科医师紐曼也表示，母乳所含的铁质恰好是宝宝所需要的量。若是足月的宝宝，可以从母奶中获得至少前六个月所需要的铁质。配方奶中包含过多的铁质，这是因为配方奶的铁质吸收率很低，大部分的都会排泄到体外，所以要大量添加才能确保宝宝吸收到足够的铁，以预防铁质不足。

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简而言之，研究显示，母乳中的铁质含量虽然低于配方奶，但母乳中的铁质吸收率高，正适合宝宝生长所需；配方奶额外添加高剂量的铁质，是因为其吸收率低，因此需大量添加才能确保宝宝吸收到足够的量，但代谢这些高剂量的铁会增加宝宝肾脏负担。