人体80%的生长激素都是在睡眠时分泌的 。 所以 ， 睡得好 ， 多睡觉对于宝贝的未来发展非常重要 。

指导专家/林亦清（北京第六医院儿科副主任医师）

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新生儿每天除了吃奶和啼哭时间外 ， 几乎所有的时间都在睡眠 ， 这是新生宝贝对自己的一种生理性保护 。 一般新生宝贝一昼夜的睡眠时间为16个小时左右 ， 以后随着大脑皮质的发育 ， 睡眠时间逐渐缩短 。

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新生儿睡眠状态

国外研究者按照觉醒和睡眠的不同程度把新生儿睡眠分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；还有一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式 ， 即瞌睡状态 。

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