每天教你花样吃-分享五道适合产妇吃的月子早餐，每一道都喜欢！坐月子重中之重就是月子餐了

坐月子重中之重就是月子餐了，它的品质决定了产妇身体的恢复状态，而“一天之计在于晨” ，吃好一顿早餐很重要，产后妈妈一整天的心情都是美美哒。下面就给大家分享五道适合产妇吃的月子早餐，每一道都很让人喜欢呢！

----每天教你花样吃-分享五道适合产妇吃的月子早餐，每一道都喜欢！//---- http:// //

第一道早餐：煮的两根水果玉米+煮鸡蛋+鲜肉大包子+大白粥+香橙，猕猴桃水果

营养分析：月子里吃鸡蛋是少不了的了，每日摄取量在2枚左右，吃够了煮的可以换个方式做，比如鸡蛋羹，鸡蛋饼，炒鸡蛋等。早上时间紧迫可以提前做一些鲜肉包子，吃的时候直接蒸，香的很，产妇还好消化。

----每天教你花样吃-分享五道适合产妇吃的月子早餐，每一道都喜欢！//---- http:// //

第二道早餐：肉夹馍+煮玉米+米浆+蛋+草莓，橙子

营养分析：肉夹馍的肉要做的很烂乎才行，馍胚子要是发面的；小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用，用豆浆机打成米浆即可；现在是草莓上市的季节，草莓滋阴养血，能有进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮等功效，多吃草莓对产妇有好处。

----每天教你花样吃-分享五道适合产妇吃的月子早餐，每一道都喜欢！//---- http:// //