宝宝多大才能一觉到天亮？别慌，这3招帮你提前熬出头对于一些新手爸妈来说

对于一些新手爸妈来说，宝宝每天晚上频繁夜醒确实让人很头疼，希望这个阶段可以赶快过去，让宝宝可以一觉睡到天亮，这样不管是小孩还是大人都可以好好休息了。

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那么宝宝多大才能一觉睡到天亮呢？怎么做才能延长宝宝睡觉时间呢？别急，这3招可以让你更快“熬出头”！

宝宝睡整觉是指多久？

虽然宝宝在婴幼儿时期里大多数时间都是在睡眠中度过，但他们实际完整睡一觉的话，也就5个小时左右。由于宝宝肠胃比较小，所以每睡一会儿便会被饿醒吃奶，这样才能确保身体营养跟得上。虽然这只有短短的5个小时，若是宝宝每天都能有这样一个完整的睡眠，对大脑发育会有一定的好处。

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宝宝多大晚上才能睡整觉？

一般宝宝4个月左右时，夜间喝奶的次数会变得越来越少，而这时宝宝的食量会增大许多，所以在生理条件上基本可以满足他睡整觉的需求。而4个月宝宝一天总睡眠时间差不多是16个小时左右，因此他白天清洗的时间会越来越多。等他会玩时，不管是学习，还是运动都会消耗一定的精力，可以让宝宝晚上睡的时间更长。

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