?文 | 齐丽娟

关于情绪向来都是说不清楚的 ， 它可能说来就来 ， 当孩子犯错了却死不承认的时候 ， 很多平常脾气很好的家长也是忍不住炸毛的 。 对于情绪 ， 我们要教会自己的孩子认识自己的情绪、面对自己的情绪以及控制好自己的情绪 ， 毕竟在他们的将来他们如何面对自己的情绪和如何控制好自己的情绪都是至关重要的 。 先来说说家长们应该怎么教会孩子认识自己的情绪吧！

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关于教会孩子认识自己的情绪可以采用以下三种办法：

第一 ， 帮孩子说出情绪感受 。 这是最简单的办法 ， 家长在平常和孩子对话的时候可以适当加入一些有关情绪的元素 ， 特别是在孩子有些情绪通过神态表现出来的时候家长可以主动的帮他们说出来 ， 比如孩子做成功某件事情的时候 ， 家长可以说：“哇！你是不是很开心呀”诸如此类的话 ， 因为一开始孩子对于情绪是懵懂的没有办法描述的 ， 这种时候就需要家长的帮助了 ， 需要家长来带他们表达 ， 让孩子认识自己的情绪；

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