藏不住了!比蒸蛋还简单,营养却高10倍的硬菜,宝宝早该吃了
蒸算最简单的辅食做法之一了吧!对食材没有什么过分的要求 , 海陆混搭 , 荤素配对 , 都能蒸出好滋味 。
而且能保留食材最原滋原味的精华 , 营养成分也不会过分流失 。
----藏不住了!比蒸蛋还简单 , 营养却高10倍的硬菜 , 宝宝早该吃了//---- http:// //
君君今天这个就更简单了 , 都不需要有很高的厨艺 , 分分钟就可以学会上岗的 。 这么好的做法 , 我当然要第一时间分享给大家了 。
猪肉搭配上豆腐、香菇、土豆 , 表面打上鸡蛋 , 出锅颜值也是杠杠的!软嫩易嚼的肉饼 , 瞬间就成了宝宝下饭好菜!
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当然 , 光是好吃还不够 , 咱搭配的营养也必须是满分!猪肉补铁效果明显 , 豆腐含有丰富的优质蛋白和钙元素 。
另外加了营养全能的鸡蛋 , 富含各种微量元素的香菇 , 也可以在里面替换宝宝不爱吃的蔬菜 , 然后将其“一举拿下”哦!
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