剖腹产对宝妈身体的伤害跟季节应该没有关系 ， 但十二月份正处于冬季 ， 可能需要产后护理时要特别注意保暖 。

如果想通过不节食不影响健康的手段 ， 达到瘦身减肥的目的 ， 可能需要宝妈制定一个详细精确的减肥计划 。 严格控制每天的饮食摄入量 ， 坚持每天运动锻炼身体 。

如果准备产后母乳喂养的话 ， 可以确定一个你觉得对健康和状态最理想的热量值 ， 科学建议母乳喂养的妈妈每天至少摄入的热量为2000卡 ， 能保持基本的饮食均衡 。

每天锻炼一小时 ， 哺乳期的运动方式需要慎重选择 ， 以免影响到哺乳 。 游泳是一项理想的锻炼方式 。

我家宝宝是2月份出生的 ， 正值冬季 ， 没有想到通过专门的锻炼迅速恢复身材 ， 怀孕时间长的肉肉得慢慢减下 ， 怀了快9个月 ， 减也得用9个月 。 当时休完三个月产假 ， 就去上班了 ， 上班后还背了8个月的奶 ， 到距生产快一年时间 ， 我的身材已经恢复了 ， 比怀孕前还瘦了一些 。 我推断是因为白天工作和夜间照顾孩子的双重压力导致的 ， 我这是纯属自然减肥减下来的 。

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