原创 我们在给宝宝选奶粉时应该要注意哪些方面呢, 请看看这里
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所有奶粉配方的营养都是以母乳为参考来调配的 。 但是中间还是考虑成品或者工艺等原因 。 所以奶粉中的营养确实有接受母乳和更接受母乳的(关于奶粉和母乳只是更接近的没有最接近的 , 因为奶粉的配方也在不断的调整 , 不断的以母乳的标准去突破 。 )
比如一百多年的前的婴儿奶粉就非常简单 , 只给孩子提供必要的营养 , 而后来婴儿奶粉就在慢慢的改良 。
奶粉就越来越接近母乳 。 而还把母乳中一些小小的缺点给调整了 , 比如说母乳中的维生素D含量比较低 , 奶粉进行了调整 。
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无论是母乳还是奶粉配方营养都是这几大类 , 蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 维生素 , 矿物质 。
而这些营养成分中有一些是国家要求必须添加的 , 而有一些是国家不强制要求添加 , 但是奶粉厂家可以添加进去的 , 还有一些成分是国外的奶粉可以加我们中国的奶粉不可以加的 。
现在大多营养成分表下面都写着可选择性成分 , 如下图
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简单的说可选择性成分数量越多越好 , 含量高的一般要比低的好 。
这些可选择性成分也是参照母乳来看的 , 绝大部分也是母乳有的成分 。 打个比方 , 母乳中含有丰富的DHA , 每天可以最高供给婴儿接受100毫克的DHA中文名:二十二碳六烯酸(所以喂母乳时多喝海鱼) , 不但可以促进大脑和视力的发育 , 还可以预防过敏 , 提高免疫力等 。
而上图的奶粉中DHA占总脂肪酸是0.33% , 属于市面上相对比较高的 , 有些奶粉的DHA才是0.06% 。 大多奶粉是0.1%-0.3%之间 。
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蛋白质:
为了预防孩子过敏 , 乳清蛋白尽可能高 , 国家规定一段奶粉乳清蛋白必须达到60%以上 , 而尽可能买一些60%以上的 。
当然如果孩子有点小小的过敏 , 可以购买纯羊乳清的奶粉(一般一大罐大概是零售400元左右)这些蛋白质分子小一点 。
脂肪:
母乳中的脂肪结构以棕榈油为主 , 也就是OPO结构脂 , 中文名字叫1 , 3-二油酸-2-棕榈油甘油三酯 。 现在不少奶粉都是含有这种结构脂的了 。 可以进行选择 , 也会在营养成分表下面的可选择性成分中看得到 。
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碳水化合物:
母乳中主要是乳糖 , 没有白砂糖也没有麦芽糊精 , 所以建议购买没有白砂糖 , 麦芽糊精的 。
我们建议选奶粉时可以选择:可选择性成分多 , 而且高的 , 最好的OPO结构脂的 , 配料表中没有加白砂糖和麦芽糊精的 , 更加没有香精的 。
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